不少人在自己丈量血压时感觉忽高忽低，每天测的数值都不相同，也不知道究竟哪个是精确的？那么，该怎么样正确的丈量上肢血压呢？重庆康心医院心外科主治医师傅晓晓来回答。

  “在家正确的丈量上肢血压，要从丈量前预备、测 量部位、操作方法等三个方面着手。”傅晓晓介绍，成人上臂血压正常参考值为收缩压90mmHg-139mmHg，舒张压60mmHg-89mmHg。

  那么，详细的丈量方法是什么呢？首先在丈量前30分钟要防止运动和吸烟，防止摄入咖啡和茶饮等刺激性饮料，排空膀胱，在安静的房间里、放松3—5分钟。

  其次将手臂置于桌上，上臂中点与心脏高度齐平；背靠椅背坐实，双腿不穿插、双脚平放于地板上。

  再者要运用通过认证的上臂式袖带电子血压计丈量，挑选正真合适上臂巨细的袖带，袖带的下缘在肘弯上方2.5cm，防止袖带过松、过紧、过宽、过窄影响正确的丈量数值。假如是运用腕式血压计丈量，那么将戴好血压计的手腕放于胸前。

  终究便是丈量，每次需求接连丈量3次，每次距离1分钟；核算终究2次丈量的平均值，在丈量过程中防止说话。

  傅晓晓提示，丈量时需丈量双上肢的血压，一般的状况下双上肢血压的差值是小于10mmHg的。但假如双上肢血压差值大于10mmHg以上，则提示有心血管疾病和外周血管疾病的或许。假使呈现这样一种状况，请及时到医院治病。（重庆康心医院）

  （注：此文归于人民网登载的商业信息，文章的主要内容不代表本网观念，仅供参考。）

  水，是酿制啤酒最重要的质料之一。 一般来说，酿制1百升啤酒要耗费3.5百升水。…

  人民网重庆12月3日电 （陈琦）跟着冬天的降临，气候日渐冰冷，12月2日，重庆市疾病防备控制中心发布12月健康提示，“大雪”将至，气温骤降，寒气愈盛，呼吸道流行症和肠道流行症进入发病顶峰时节。因而，整体市民需注意防备流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、水痘、诺如病毒感染以及非职业性一氧化碳中毒的产生。…

  人民网重庆11月30日电 （陈琦）11月29日，重庆市首届医学科技立异效果转化大赛决赛举办。通过剧烈比赛，终究评选出一等奖4项，二等奖8项，三等奖10项。…

  人民日报社概略关于人民网报社招聘招聘英才广告服务协作加盟供稿服务数据服务网站声明网站律师信息维护联络咱们

  人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用